쇠비름 효능 알아볼까요?

 

 

전국에 분포하여 길가나 들에서 흔히 볼 수 있으며 식용, 약재로 많이 쓰이는 쇠비름은 천연 아토피 치료제로도 불릴뿐만 아니라 실제로 암환자분이 쇠비름 효소를 꾸준히 섭취하고 건강이 좋아졌다는 것이 알려져 큰 이슈가 됐는데요. 쇠비름에는 플라보노이드, 카로틴 등 암예방에 좋은 성분들과 미네랄, 비타민 등이 들어 있어서 우리 몸에 매우 좋은데 오늘은 쇠비름 효능에 대해서 알아보겠습니다. 워낙에 흔한 잡초라 사람들이 눈여겨 보지는 않았지만 지금은 전혀 다른 대접을 받고 있는데, 평소에 피부라던지 건강에 관심이 많다면 집중해주세요~

 

 

 

항산화물질인 베타카로팅이 풍부하며 함께 오메가3, 비타민C,D,E 등 몸에 좋은 성분들을 가득 함유하고 있어서 혈관 질환과 함께 치매에도 뒤어난 효과를 보이는데요. 특히나 등푸른 생선에 많이 들어있다하는 오메가 3가 풍부해 혈관에 쌓인 노폐물을 효과적으로 제거하며 콜레스테롤 수치도 함께 낮춰주어 동맥경화예방에 많은 도움을 주는 쇠비름 효능입니다. 또한 현대인들 같은 경우 안좋은 식습관으로 인해 장 관련질환을 호소하는 분들이 많습니다.

 

 

쇠비름 효능에는 뛰어난 항균작용이 있어서 대장염을 치료하고 설사가 그치지 않을 때 죽에 넣어 섭취하면 빠르게 낫도록 도와주는데요. 장은 우리의 제 2의 뇌라고 불릴만큼 중요한 신경계가 발달한 기관으로 많은 미생물들이 활동
하고 있습니다. 면역세포 중 80% 이상을 장에서 담당하고 있어 이는 면역력과도 직결된다고 볼 수 있는데, 덥고 습한 환경은 특히나 세균이 좋아하는 환경이라죠. 요즘같은 여름철에 장건강 잃기 쉬운데, 잘 지켜보세요.

 

 

어린 아이 같은 경우 뛰어놀다가 넘어져 팔, 다리 등에 상처가 많이 납니다. 이럴경우 출혈도 함께 일어나는데 출혈을 멈추게 하는 것이 바로 쇠비름 효능입니다. 평소에 지혈이 더디거나 잘 되지않는다면 쇠비름을 복용하는 것도 매우
좋은 방법인데 또한 여성들의 자궁출혈, 코피가 잦은 분들이라면 쇠비름을 잘 섭취해야겠죠? 다만 자궁을 수축하는 작용을 하기 때문에 임산부나 고혈압으로 고생중이라면 좋지 못해 피하는 것이 좋다니 참고하시길 바랍니다.

 

 

무엇보다 주의해야할 것이 수은인데, 미나미타라는 병을 일으키는 중금속 성분 중 하나로 이렇게나 좋은 쇠비름 효능 이지만 많이 먹으면 수은 중독증상을 보일 수 있으니 장기간 많이 섭취하는 것은 피하는게 좋겠죠. 시골 어르신들이
자주 섭취한 잡초로 시골에서는 흔히 보이는데, 봄과 여름에는 잎이 연해 생으로 먹어도 좋다고 합니다. 또는 생즙으로 복용한다거나 효소를 만들어 먹는데, 시기가 지나면 구할 수 없으니 효소로 만들어 놓는 것도 좋은 방법입니다.