달콤한 무언가가 땡긴다면 역시 꿀만한 것이 없어요.
맛도 맛이지만 그 효능이 매우 뛰어나 많은 사람들의 사랑을 받고 있는데요.
꿀의 효능 중에서도 대표적인 것이 바로 피로회복과 숙취해소입니다.
직장인 같은 경우 잦은 야근과 회식으로 피곤함을 호소하고 또한 숙취로 인한 고통도 오래가기 때문에 일상생활이 힘들어지는데요.
이럴 때 꿀물을 타서 드시면 면역력이 강해져 피로가 풀리는 것은 물론 숙취제거까지 되기 때문에 일석이조의 효과를 볼 수 있죠.
일부러 피로회복제나 숙취해소제를 사먹을 필요도 없다는 사실!

또한 상처나 염증 화상을 치료해주는 효과도 있어서 여러 종류의 상처를 낫게 함은 물론 통증까지도 멈추게 하는 꿀의 효능이 있어요.
살균력이 워낙에 뛰어나기 때문에 각종 바이러스로부터 몸을 보호하며 면역력을 키워주고, 또 꿀에 들어있는 칼륨 성분은 콜레스테롤,노폐물을 배출해주어 위장을 편안하게 하고 변비를 치유하는 기능이 있는데요.
적당히 따뜻한 물에 꿀을 타서 매일 먹어주면 효과를 톡톡히 볼 수 있다는데 요즘같이 급 추워지는 환절기에 이만한 것도 없을거란 생각이 듭니다.

피부에도 좋은 꿀의 효능은 피부를 탄력있게 해주며 트러블이 생긴 피부에도 매우 좋으며 촉촉하게 만들어 주는데, 지성이나 건성, 복합성 같은 어느 피부에도 좋기 때문에 걱정하지 말고 꿀로 피부관리를 할 수 있어요.
아주 극민감한 피부가 아니라면 집에서 쉽게 꿀 팩을 만들 수 있는데 꿀 1스푼에 밀가루 1스푼, 우유 1스푼으로 비율을 맞추고 잘 섞어 준 후 얼굴 전체에 펴 발라줍니다.
20분정도 방치한 후에 미온수로 닦아내기만 하면 되는데요.
각질 제거는 물론 미백이나 보습에도 효과가 매우 좋다는 점!

기관지와 기침에도 탁월한 효과를 보이는데, 요즘 감기에 걸린 사람들이 많더라구요. 꿀은 위벽을 자극하지 않으며 인체에 흡수가 빠르고 편안해서 건강식품으로 손꼽히는데 만성기침이라던지 기관지염을 앓고 계시는 분들은 꿀의 효능을 알고 꿀물을 섭취해보세요.
꿀만 타서 먹어도 물론 좋지만 배를 함께 갈아넣어도 참 좋은데 한번에 많이 끓여놓고 감기 걸리기 쉬운 환절기나 겨울에 물처럼 수시로 드시면 면역력이 높아져 감기로부터 안전하지 않을까해요~ 뭐든지 꾸준히 먹어야지만 효과가 있다는 거 아시죠?!

꿀 자체가 달달하기 때문에 당분이 많아 칼로리가 높을거라 생각하시는 분들도 많은데 사실 칼로리 자체는 높지만 설탕과 비교한다면 살도 찌지않고 건강에도 좋다고 할 수 있겠어요.
평상시에 설탕을 많이 넣는 대신에 꿀로 대체해서 요리해보는 것도 좋은 방법인데요.
더 비싸긴 해도 맛의 풍미가 더 좋아짐은 물론, 건강까지 챙길 수 있으니 일석이조의 효과가 아닐까 싶습니다.
이제는 안심하고 꿀을 섭취해보시길 바라며 오늘도 건강한 하루 되셨으면 좋겠네요.

둥굴레를 쪄서 말린 후, 볶아 끓인 차를 둥굴레차라고 하죠.
고소한 맛이 매력적이며 그 효능도 매우 뛰어나다고 하는데, 요즘 제가 물처럼 수시로 복용하고 있는 둥굴레차 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까해요.
누구나 어릴 적 식수 대용으로 많이 끓여먹었을텐데, 식사 마친 후 가볍게 드셔도 매우 좋아요
이름만 들어도 구수한 느낌이 물씬 나는 둥굴레차! 마시면 우리 몸 속 유해한 활성산소를 제거하여 피부가 노화됨을 늦춰주고, 면역력을 길러주는 효과가 있는데요.

둥굴레 성분엔 도라지나 홍삼 따위에 있는 사포닌이 들어있다고 해요.
신진대사를 높이고, 외부로부터 바이러스, 세균 등을 차단하여 저항력을 길러주게 되는데, 평소에 면역력이 약해서 잦은 질병에 시달린다면 둥굴레차 효능 확실히 아시고 평소에 꾸준히 섭취하는 것이 도움되겠죠.
당수치가 높아 당뇨로 고생하시는 분들 역시, 둥굴레차의 도움을 받을 수 있는데, 우리 몸속 과도한 당 성분을 분해해 효과적으로 수치를 떨어뜨릴 뿐만 아니라 심신을 안정시키는 성분도 있어 편안하게 만들어줘요.

요즘같이 추운날씨에 잠 못 이루는 분들도 많죠. 잠자기 전 구수하고 맛있는 둥굴레차 따뜻하게 마시면 잠이 솔솔 잘 온다하네요. 잠안올때 무슨 차냐 하시는 분들도 계실텐데 평소 스트레스나 불면증으로 밤 잠 못이뤘다면 둥굴레차 효능이 제격이랍니다.
지친 현대인들에게 매우 탁월한 둥굴레차가 아닐까 싶은데, 커피를 마시는 것보다도 건강에 좋은 차 종류를 선택하면 좋지 않을까 싶네요~

또한 여성분들이라면 눈이 번쩍할 둥굴레차 효능이 있는데, 체내 세포막을 파괴하여 피부 세포나 뇌 세포 등 나이들게 만드는 활성산소를 막아주며 피부 트러블을 개선하고, 주름 없는 탄력 있는 피부로 거듭나게 만들어 줘요
여드름이 많이 난다거나 기미가 많은 분이라면 둥굴레차를 수시로 챙겨먹어 피부 노폐물을 효과적으로 배출해보세요~

중년 이후에는 혈행을 개선하고 혈관 건강을 개선하고자 하는 목적으로 둥굴레차를 많이 드시죠? 이러한 증상이 매우 탁월하다고 알려져 있는데요.

손, 발 끝 저림 증상을 개선시켜주며 혈압까지도 정상으로 돌려주는 등 여러모로 좋은 둥굴레차 효능이예요.
평소 고혈압을 앓고있다거나 혈관 내 혈전 생성으로 인해 동맥 혈관벽이 딱딱해지는 등의 동맥경화가 걱정되는 분들이라면 평소에 둥굴레차를 가까이 하는 것이 좋겠습니다.
이만큼 좋은 차도 없다는 생각이 절로 드네요. 다만 과유불급이라고 너무 많이 섭취했을 경우엔 혈압이 되려 높아질 가능성이 있으니 하루에 2 ~ 3잔 정도 적당량을 마시고, 건강 제대로 챙겨보시길 바라겠습니다!

담배에 있는 주 알칼로이드를 말하며 말초신경을 흥분시켜 혈압을 상승시키는 작용을 하며 콜레스테롤 침착을 촉진해 무수한 질병의 원인이 되는 니코틴!
최근 내연남과 공모해 치사량의 니코틴으로 남편을 살해한 사건이 있었는데 그만큼 우리몸에 악영향을 주는 물질이라죠.
흡연을 하시는 분들이라면 매일 니코틴해독에 좋은 음식을 챙겨먹는 것이 좋은데 끊지는 못하더라도 이렇게 챙겨먹어주면 니코틴을 해독하는데 좋지 않을까 생각이 됩니다.

니코틴해독에 좋은 음식 첫번째. 양파입니다.
양파에는 펙틴이라는 물질이 다량 함유되어있어 콜레스테롤을 분해하며 해로운 물질을 없애 혈액을 깨끗하게 만든다고 하는데 담배로 오염된 니코틴을 해독하는데에도 매우 좋다고 해요.
그도 그럴것이 니코틴을 체내 무해한 성분으로 바꿀뿐만 아니라 양파 껍질에는 퀘르세틴이라는 성분이 들어있어 되도록이면 함께 먹는 것이좋으며 굽거나 볶거나 튀겨도 영양분이 보존된다니 입맛대로 조리해서 드시면 매우 좋을 것 같습니다. 

니코틴해독에 좋은 음식 두번째. 당근입니다.
타토틴과 테르펜이라는 성분이 니코틴을 해독해주며 흡연으로 부족해지기 쉬운 비타민A 보충도 가능한데요. 담배를 피우기 전 당근을 먹으면 담배에서 쓴 맛이 느껴져 니코틴에 대한 의존도를 어느정도는 낮춰준다고 해요.
때문에 금연을 생각하고 계시는 분들이라면 당근을 먹기 좋게 썰어놓고, 담배 생각날때마다 하나씩 씹어 먹으면 좋겠죠?
뿐만 아니라 비타민A와 카로틴은 체내에서 시각 기능에 영향을 준다니 두루두루 좋습니다.

니코틴해독에 좋은 음식 세번째. 신선초입니다.
신선초는 하늘이 준 식물이라 불리며 약초로 많이 이용하는데요.
요즘같은 웰빙시대에 딱이지 않나 싶네요.
특히나 암의 공격으로부터 흡연자를 보호하며 녹즙을 만들어 섭취했을 때에는 림프구의 DNA 손상이 적었다고 하는데요.
흡연을 하게 되면 생기는 독성물질을 중화시키고 또한 항산화 효과를 더욱 높여서 암 발생을 낮춰주는 고마운 식품이라고 할 수 있겠네요.
특히나 동물성 단백질인 돼지고기와 섭취하면 궁합이 좋다니 참고하세요.

최근 청소년 뿐만 아니라 여성 흡연자도 늘고있는 추세라 금연을 장려하는 사회적 분위기로 탈바꿈 되고 있어요.
이로울 것이 하나없고 백해무익한 담배, 중독성이 강해서 끊는다는건 정말로 힘들지만 내 건강을 위해서, 가족의 건강을 위해서 조금만이라도 줄여보는 것이 좋지 않을까 생각이 됩니다.
지금도 금연에 도전하시는 분들은 힘 내시길 바래요 화이팅!

누구든 최대한 좋은 조건으로 대출을 받아보고싶지만
마음같지 않은게 사실입니다. 대출에서 가장 중요하게
보는 것은 신용등급이나 소득 등이니까요. 하지만
정부에서 지원하는 내생애첫대출이 있으니 걱정마세요!

내생애첫대출상품은 몇가지 조건이 따르는데, 부부를
대상으로 하며 가구원 전원이 무주택이며 부부합산
연소득이 6천만원 이하인 경우에만 조건에 해당합니다.
아무래도 내 집 마련을 도와주기 때문에 이같은 조건이
따라 붙지 않나 싶어요~

또한 대출기간엔 1.6%에서 3.4%의 금리를 적용하며
내생애첫대출 최고 2억원입니다. 취급하는 은행으로는
우리와 신한, 국민, 하나, 기업, 농협이 있는데 아무래도
초금리로 대출이 진행되다보니 신청자도 많다네요.

내생애첫대출에 대해서 더 자세히 알아보고 싶으시다면
주택도시기금을 검색해서 사이트에 접속한 후 개인상품에
들어가 확실하게 알 수 있답니다. 또한 신청 역시 이
사이트에서 이루어지니까 확실하게 알아두면 좋아요~

잘만 활용하면 매우 좋을 상품이죠?
조건도 나쁘지 않아 충족된다면
생애 최초로 내 집마련의 꿈을 실현해 볼 수 있지않을까
생각이 됩니다~ 내 집마련을 위해서 열심히 달려나가요~

하나만 있어도 누구나 멋진 코디를 완성할 수 있는 스냅백!
예전에는 힙합하는 사람들이 즐겨썼다지만 요즈음에는 대중화 되어 굳이 티셔츠가 아니더라도 셔츠 등 반듯한 옷에도 매치할 수 있어 활용도가 높아요
그래서 인기많은 남자 스냅백 쓰는법에 대해서 알아보려구요.
먼저 스냅백은 뒷 부분에 사이즈 조절 스냅이 있는 모자로 외출시 굳이 머리 스타일에 신경쓰지 않아도 되니 편하면서도 멋져요.
남자는 물론 여자들의 사랑을 듬뿍 받고 있는 패션 아이템으로 손꼽히죠~

스냅백으로 유명한 뉴에라는 처음 살 때 스티커가 붙어있는데, 이 스티커를 떼지 않고 착용하며 뉴에라의 자존심이라고 해요~
스티커가 잘못해서 떼어졌다면 생명이 다했다고 해도 과언이 아니라고하네요
성격상 튀거나 요란한 것이 싫다면 가장 무난한 블랙이나 청색의 스냅백을 추천해드리는데 가장 기본적이면서도 어느 곳에나 잘 어울려서 코디하기도 매우 쉬울 것 같아요.
뿐만 아니라 원색 계열의 스냅백도 어느 옷에나 매치가 쉽다는 사실!

가장 중요하게 생각하는 남자 스냅백 쓰는법 추천한다면 자칫 촌스러보일 수 있는 깔맞춤은 피하는 것이 좋아요.
스냅백이 포인트가 되어야하는데 분산되버리면 유치해보이기 쉽기때문이죠~
남자 스냅백 쓰는법으로 착용 방법에 따라 분위기가 확실하게 다릅니다~
흔히 셔츠에 슬랙스를 입고 스냅백까지 쓰면 잘 안어울릴거라 생각하는데, 매우 크리에이티브하고 스냅백을 뒤로쓰면 귀여움은 두배가 되죠.
캐주얼에 화려한 문양이 있는 스냅백을 쓰면 과하지 않으며 포인트로 멋을 낼 수 있다고 하는데요. 다양하게 착용해보세요. 

스냅백의 인기에 따라 종류도 매우 다양해졌는데, 예전엔 미국 야구팀의 색과 로고가 들어간 야구모자가 많았다면 요즘에는 카모플라쥬나 꽃무늬가 들어간 스냅백도 있으며 가죽이나 매쉬 소재를 이용한 스냅백도 많이 나오고 있습니다.
많지는 않아도 기본적인 스냅백 몇 종류만 가지고 있다면 나도 충분히 패셔니스타가 되지 않을까하는데 스냅백을 즐겨쓰는 힙합퍼라던지 길거리 패션 사진을 참고해서 자주 공부하고 내 것으로 만드는 것이 중요해요

남자 스냅백 쓰는법에 대해서 알아보는 시간이었어요.

스냅백을 쓰는 정석은 없어 본인 취향대로 쓰면 되는데요.
그동안 스냅백이 어울리지 않을까 고민하셨던 분들 계신가요?
이제는 겁내지 마시고 스냅백에 도전해보시는 것이 좋을 것 같습니다.
단! 이마를 보이게 쓰는 것이 훨씬 깔끔하고 세련되보이니 이점 참고하시면 좋겠죠? 갑자기 추워진날씨에 감기걸리신분들 많던데 이럴 때 일수록 건강관리 잘하셔서 건강하시길 바라겠습니다.

기름에 살살 지진 녹두전, 참 좋아하는데요.
우리와 너무 친숙한 식재료 녹두는 다양한 음식이 활용되고 있지만 정작 어떠한 효능이 있는지는 잘 모르고 계시는 분들이 많아요.
맛도 맛이지만 그 효능이 매우 뛰어난 녹두 효능 대표적인것들에 대해서 알아봐요
먼저 빼놓을 수 없는 효능으로는 해독작용이라고 할 수 있어요.
옛말에 녹두는 백가지 독을 해독해준다는 말이 있죠? 괜히 이러한 말이 생긴 것이 아닌데 몸 속 쌓인 노폐물과 독소 제거에 매우 탁월해 녹두를 이용한 음식이 많습니다.

현대인들 같은 경우에는 잦은 야근과 회식으로 피로에 시달리기 쉽습니다.
때문에 주말만 바라보고 사는데, 평소에 녹두를 꾸준하게 섭취해보세요.
녹두에는 기력, 체력을 보충하는 성분이 탁월하기 때문인데, 직장인이라던가 체질적으로 몸이 약하신 분들이라면 필히 섭취해야하는 음식이지 않을까 싶네요.
녹두 효능를 통해서 피로에 좋다니 녹두를 먹어야겠지만 사실, 평소에 녹두전을 매번 섭취하기란 힘들어요.
때문에 녹두밥을 지어서 먹는 것이 가장 쉽고도 매일 챙길 수 있는 좋은 방법이 아닐까 생각이 됩니다.

이뇨작용에도 뛰어나서 몸의 부종을 없애주는데에도 탁월한데, 신진대사가 원활하지 않으면 몸이 붓는 것은 물론 생활의 불편함도 더러 느끼실거예요.
녹두에는 라이신이라는 성분이 포함되어있는데 이뇨작용이 활발해지게 만들어 체내 노폐물을 배출 시켜줘요.
더불어 체중감량 효과도 있답니다.
포만감이 좋고 장 운동을 활발하게 만들어 변비를 예방하며 여러모로 좋은데 다이어트 식단에 녹두를 넣어 꾸준하게 섭취해보세요.
특히나 청포묵으로 먹으면 좋다니 녹두 효능를 통해서 다이어트에 성공하시길 바라봅니다!!

가을날씨가 금새 지나가고 이제는 쌀쌀해지고 있는데요.
환절기에 감기에 걸리는 사람이 많죠? 감기에 걸렸을 때 따뜻한 녹두죽을 드시면 좋은 효과를 볼 수 있어요.
식욕을 복돋아주며 차가운 성질을 가진 녹두 효능이 체내열을 내려주어 체온이 적절하게 유지할 수 있도록 도와주는데, 천연 감기약인 셈이겠죠?

녹두효능에는 각종 비타민과 영양소가 다량 함유되어있어 영양공급을 해주며 소화를 도와 여러모로 좋아요.
병원에서 치료하고 회복중인 입원환자들에게도 녹두죽이 제공된다니 이쯤 되면 녹두의 효능은 가히 대단하다고 할 수 있겠어요~
뿐만 아니라 성장기 어린이들의 성장 발육에도 도움을 주기 때문에 온 가족이 건강을 생각해서라도 평소에 꾸준히 섭취하면 좋겠습니다!
일반 밥을 지을때보다도 고소하고 영양가도 높아서 여러모로 좋으니 말이죠~ 단, 꾸준하게 먹는 것이 포인트라면 포인트겠습니다!!

녹두가 이렇게나 좋은점이 많지만 개개인에 따라 부작용이 나타날 수 있다고 하는데요.
앞서 녹두는 찬 성질을 가졌다고 했는데 몸이 차가운 분들이 드시면 오히려 좋지 않을 수 있으니 조심하시고 평소 몸에 열이 많은 분들은 꾸준히 섭취해보시길 바라겠습니다.