꿀의 효능 및 꿀팩 만드는법

달콤한 무언가가 땡긴다면 역시 꿀만한 것이 없어요.
맛도 맛이지만 그 효능이 매우 뛰어나 많은 사람들의 사랑을 받고 있는데요.
꿀의 효능 중에서도 대표적인 것이 바로 피로회복과 숙취해소입니다.
직장인 같은 경우 잦은 야근과 회식으로 피곤함을 호소하고 또한 숙취로 인한 고통도 오래가기 때문에 일상생활이 힘들어지는데요.
이럴 때 꿀물을 타서 드시면 면역력이 강해져 피로가 풀리는 것은 물론 숙취제거까지 되기 때문에 일석이조의 효과를 볼 수 있죠.
일부러 피로회복제나 숙취해소제를 사먹을 필요도 없다는 사실!

 

 

또한 상처나 염증 화상을 치료해주는 효과도 있어서 여러 종류의 상처를 낫게 함은 물론 통증까지도 멈추게 하는 꿀의 효능이 있어요.
살균력이 워낙에 뛰어나기 때문에 각종 바이러스로부터 몸을 보호하며 면역력을 키워주고, 또 꿀에 들어있는 칼륨 성분은 콜레스테롤,노폐물을 배출해주어 위장을 편안하게 하고 변비를 치유하는 기능이 있는데요.
적당히 따뜻한 물에 꿀을 타서 매일 먹어주면 효과를 톡톡히 볼 수 있다는데 요즘같이 급 추워지는 환절기에 이만한 것도 없을거란 생각이 듭니다.

 

 

 

피부에도 좋은 꿀의 효능은 피부를 탄력있게 해주며 트러블이 생긴 피부에도 매우 좋으며 촉촉하게 만들어 주는데, 지성이나 건성, 복합성 같은 어느 피부에도 좋기 때문에 걱정하지 말고 꿀로 피부관리를 할 수 있어요.
아주 극민감한 피부가 아니라면 집에서 쉽게 꿀 팩을 만들 수 있는데 꿀 1스푼에 밀가루 1스푼, 우유 1스푼으로 비율을 맞추고 잘 섞어 준 후 얼굴 전체에 펴 발라줍니다.
20분정도 방치한 후에 미온수로 닦아내기만 하면 되는데요.
각질 제거는 물론 미백이나 보습에도 효과가 매우 좋다는 점!

 

 

 

기관지와 기침에도 탁월한 효과를 보이는데, 요즘 감기에 걸린 사람들이 많더라구요. 꿀은 위벽을 자극하지 않으며 인체에 흡수가 빠르고 편안해서 건강식품으로 손꼽히는데 만성기침이라던지 기관지염을 앓고 계시는 분들은 꿀의 효능을 알고 꿀물을 섭취해보세요.
꿀만 타서 먹어도 물론 좋지만 배를 함께 갈아넣어도 참 좋은데 한번에 많이 끓여놓고 감기 걸리기 쉬운 환절기나 겨울에 물처럼 수시로 드시면 면역력이 높아져 감기로부터 안전하지 않을까해요~ 뭐든지 꾸준히 먹어야지만 효과가 있다는 거 아시죠?!

 

 

꿀 자체가 달달하기 때문에 당분이 많아 칼로리가 높을거라 생각하시는 분들도 많은데 사실 칼로리 자체는 높지만 설탕과 비교한다면 살도 찌지않고 건강에도 좋다고 할 수 있겠어요.
평상시에 설탕을 많이 넣는 대신에 꿀로 대체해서 요리해보는 것도 좋은 방법인데요.
더 비싸긴 해도 맛의 풍미가 더 좋아짐은 물론, 건강까지 챙길 수 있으니 일석이조의 효과가 아닐까 싶습니다.
이제는 안심하고 꿀을 섭취해보시길 바라며 오늘도 건강한 하루 되셨으면 좋겠네요.